Fakta tersebut saya dapatkan dari Ece Durken, Regional Nutrition and External Affairs Manager Nestle, pada acara TUM Luncheon yang berlangsung di Pipiltin Cocoa Senopati. Pada acara kemarin, Ece Durken juga mengatakan bahwa berdasarkan penelitian sarapan terbukti membantu anak mencapai nilai yang lebih baik dan mengurangi angka absen. Namun, hal lain pun berbicara. Faktanya, pagi hari merupakan waktu tersibuk yang dimiliki oleh seorang ibu. Oleh karena itu untuk mengurangi kerepotan di pagi hari, kita bisa menyediakan semangkuk sereal yang ditambah susu sebagai menu sarapan. Karena dalam satu mangkuk sereal terkandung banyak manfaat. Serat, susu, vitamin, kalsium dan magnesium sudah ada di dalamnya.

Kita tidak perlu khawatir akan kadar gula yang ada pada semangkuk koko crunch, karena ternyata kadar gulanya hanya kurang dari 2 sendok makan. Dengan adanya penambahan susu, buah potong atau kacang - kacangan akan menjadikan semangkuk sereal sebagai sarapan yang ideal. Porsi yang pas, tidak terlalu kenyang dan tidak terlalu ringan akan membuat anak semangat saat akan memulai aktivitas belajar di sekolah. Karena jika anak sarapan yang terlalu berat, anak akan merasa kekenyangan dan mengantuk.

Kalau di rumah, kami sekeluarga termasuk Rafasya terbiasa untuk sarapan buah potong atau jus buah. Jadi sereal ini dijadikan menu cemilan yang dimakan di mobil saat Rafasya berangkat ke sekolah atau dimasukkan ke tas sebagai bekal sekolah bersama menu lain yang ia inginkan. Bahkan terkadang sereal sarapan Nestle bisa nenjadi cemilan Rafasya saat sedang bermain baik di rumah atau saat bepergian.



Saya memilih produk sereal dari Nestle karena semua sereal ya mengandung gandum utuh. Gandum utuh ini bermanfaat bagi tubuh karena selain bernutrisi tinggi, juga bisa mengurangi obesitas, menjaga berat badan dan penyakit jantung. Oke banget kan manfaatnya. Plus mengurangi kehebohan di pagi hari. Jadi setelah memotong - motong buah, saya tinggal menyiapkan semangkuk sereal sarapan milo misalnya. Bahkan nestle menyediakan kemasan yang lengkap dengan susu. Praktis dan memenuhi sebagian kebutuhan serat tubuh.

Agar bisa mendapat manfaat terbaik dari gandum utuh ini sebaiknya setiap harinya kita mengkonsumsi minimal 48 gram. Dalam satu mangkuk sereal Nestle mengandung setidaknya 8 gram gandum utuh. Jadi sisanya bisa kita dapatkan dari roti atau mie yang mengandung gandum utuh. Catatan nih untuk saya, kalau belanja harus rajin melihat komposisi produk. Cari yang mengandung gandum utuh (whole grain ) demi kesehatan keluarga.

Makan siang yang menyenangkan. Terima kasih TUM, Nestle dan Pipiltin Cocoa yang sudah berbagi pesan mengenai pentingnya sarapan. Psst, selain koko crunch dan honey star Rafasya juga menyukai Fitnesse. Padahal itu kan jatahnya bunda..