November 13, 2019

Upaya Hidup Sehat Kami Demi Membersamai Anak Lebih Lama


Hidup Sehat.
Jika mendengar padanan kata tersebut seketika pikiran saya langsung berusaha mengingat - ingat apa saja yang sudah saya konsumsi dan saya lakukan sehari - hari. Alhamdulillah keluarga kami sudah terbiasa untuk sarapan buah sejak 7 tahun yang lalu. Anak - anak pun mulai terbiasa mengkonsumsi buah saat sarapan. Meski mereka biasanya dilanjutkan dengan makanan lainnya. Buah yang kami konsumsi pun beragam. Kalau sekarang tentunya mangga menjadi buah favorit kami. 



Menu sayur pun nggak pernah absen di meja makan kami. Sebagai ibu dari 2 orang anak saya bertanggung jawab untuk mengatur menu sehat di rumah. Hal yang sama pun terjadi saat kami makan di luar. Sayur akan selalu menghiasi meja kami. Suami saya malah sudah berhasil untuk mengurangi nasi. Sepertinya sudah jarang banget ia mengkonsumsi nasi. Kalau saya sih masih belum bisa. Hehe. Makanan seperti salad pun jadi pilihan kami saat makan di restoran.